Pokud jste si dali do nového roku předsevzetí, že se pustíte do pravidelného cvičení, pak máme pro vás jeden tip. Pokud čekáte, že vám budeme psát o tradičních sportovních aktivitách, jste na omylu. Představíme vám formu tance, která si okamžitě získá vaše srdce. Břišní tance – v našich končinách se těší stále větší oblibě, a to u žen v každém věku. Je úplně jedno jestli máte 20 nebo dokonce 60 let. Břišní tanec zvládnete bez problémů a dokonale si při něm procvičíte i svou páteř. Břišní svaly a mnoho jiných partií. Pokud se vám na břišní tance nechce chodit samé, zkuste promluvit sestru, kamarádku nebo vaši mámu. Kromě toho, že si spolu dobře zacvičíte, zároveň upevníte i vzájemné vztahy a zažijete spoustu zábavných chvil.
Břišní tance jsou prospěšné pro zdraví
Břišní tance jsou úžasné, protože jsou vhodné pro všechny ženy bez ohledu na věk, postavu nebo úroveň pohybového nadání. Pozvednou vám náladu, ale v první řadě mají mnohé jiné zdravotní benefity. Zajímá vás jaké? Zlepšují držení těla, ale co pocítíte hned po několika hodinách tance je to, že máte najednou lepší kondičku. Díky břišním tancem se vám krásně vyformuje postava, zejména v oblasti bříška, boků a zadku, následkem čehož se vám zvýší i vaše sebevědomí a vy si najednou přijdete jakási krásnější a spokojenější. Břišní tance jsou skvělý způsob jak odbourat i nadbytečný stres a alespoň na malou chvíli vypustit z hlavy všechny ty problémy, kterým musíme denně čelit.
Co si obléci?
Asi jste si už všimli, že břišní tanečnice mají na sobě speciální oblečení, většinou s odhalenými břišními partiemi. První hodiny tance určitě zvládnete i v obyčejných teplákách, ale pokud si břišní tance zamilujete, můžete si takové oblečení pořídit. Dnes ho už snadno najdete na internetu, přičemž výběr je skutečně bohatý. Nejčastěji však jde o dlouhé sukně, šátky a podprsenky, které jsou bohatě zdobené různými flitry, korálky a penízky, které při svůdném vrtění boků vydávají zajímavý zvuk. Nezapomínejte ani na vhodnou obuv určenou speciálně na břišní tance, ale i na pěknou bižuterii, bez které se břišní tance jednoduše neobejdou.
